Neurogastronomien leger med din hjerne
Neurogastronomi – Hemmelighederne bag det perfekte måltid
Hvorfor bliver vi stimuleret af noget, der knaser? Hvorfor går vi automatisk uden om fødevarer, der har en bestemt farve, mens andre farver lokker os? Og hvorfor taler vi så meget om smag, når vores lugtesans i virkeligheden giver os tusind gange så mange impulser? Det giver denne bog dig svaret på. Den tager dig med på en rejse ind i den hjerne, der fuldstændigt styrer alt, hvad der foregår, når du bliver sulten, og mens du spiser.
Bogen har en let og legende tilgang til et stofområde, der ofte bliver gjort nørdet og selvhøjtideligt. Man bliver på én gang underholdt, oplyst og inspireret. Den kombinerer videnskabelig indsigt med eksempler, som læseren vil genkende og anviser konkrete måder at bruge denne indsigt på i eksempelvis opskrifter. Alt sammen krydres med små eksperimenter, læseren kan gennemføre, for at opleve virkningen af de mekanismer, der afdækkes.
Der er ca. 50 opskrifter, der viser, hvordan du konkret kan bruge principperne, når du laver mad, men bogen ruster dig i sidste ende til at kunne lave mad uden opskrift ved at forstå grundprincipperne for den fuldendte spiseoplevelse.
Bogen udgives af Bredahl & Buchardt.
Billederne er taget af fotograf Line Falck.
Grafisk design Henrik Kaufmann.
Book et foredrag
Det at spise, handler ikke kun om at smage, men spiller på alle sanselige tangenter.
Hvorfor smager Retsina skønt på en balkon i Grækenland, men smager som noget surt sprøjt i Danmark?
Hvorfor smager mors frikadeller altid bedst? Kan man smage erindringer?
Kan man ændre på smagen af mad , blot ved at ændre på omgivelserne?
Neurogastronomi er en overbygning på vores forståelse af det at smage, og forklarer hvorfor vi tiltrækkes af nogle smage og frastødes af andre.
Gå på opdagelse i dine sanser med et 2 timers foredrag om hvad der sker i hjernen, når vi spiser, hvordan hjernen påvirkes til en bedre og sundere spiseoplevelse, og ikke mindst hvordan du bruger neurogastronomi i dit eget køkken.
Du bliver undervejs tæppebombet med smagsprøver og rusket i hjernen!
Afsluttes med 5 småretter som rammer alle sanser.
Download udvalgte afsnit
Presse og artikler
Podcast om smagssansen i serien “Sansernes arkitektur”
Podcast / Artikel
Jeg havde den store ære at være inviteret med i Bylyd podcastserien “Sansernes arkitektur” som handler om smag og rum.
Jeg fik luftet min forundring over at størstedelen af alle de kantiner jeg har besøgt, er helt forkert indrettet. I de fleste virksomheder er der brugt masser af tanker og penge på facaden, receptionen og mødelokaler i lækre materialer og gennemtænkt lysindfald.
Kantinerummet derimod, er ren praktik med ens kedelige møbler, grimme hvide institutionstallerkener, højt til loftet, dårlig akustik og skarpt lys.
Når vi sidder i et sådant stort rum, med den påvirkning, betyder det samlet set, at vi spiser for hurtigt og typisk også for stor mængde mad. Så rummets indretning modvirker den adfærd som er bedst for gæsterne og giver dem en dårligere spiseoplevelse, det er da tosset.
Jeg serverer boller i karry og æblekage i Hotel Kong Arthus skønne neurogastronomisk indrettede morgenmadsrestaurant, lyt endelig med.
Hør podcasten her 31. januar 2022Gæst i P1 programmet “klog på sprog”
DR / Presse
Det handlede om slik, smag og sproget vi bruger, når vi skal beskrive hvad vi spiser. Så hvis du vil nørde smag og vide mere om sismofytter, labre larver og pariserlinser.
Hør udsendelsen her 12. februar 2021Forskningsprojekt skal hjælpe mennesker med lugttab pga covid-19 senfølger
DR / Presse
Over halvdelen af de mennesker som får covid19 får et lugt og smagstab og ca 15% har ikke fået lugtesansen tilbage efter 8-9 mdr, forskerne ved endnu ikke om tabet er permanent. Det er et kæmpe og lidt underbelyst livskvalitetstab, hvor problematikken er velkendt, men der ikke er forsket i mulige løsninger. Det skal et nyt projekt, som Danmarks førende forsker på området, Alexander Fjældstad fra Flavour klinikken i Holstrebro står for.
Jeg og en anden kok, Christian Bøjlund er tilknyttet for at finde gastronomiske løsninger og udvikle opskrifter, som forhåbentlig kan hjælpe og øge lysten til at spise og madglæden for alle disse mennesker.
Hør udsendelsen her 18. januar 2021Juletraditioner i andre lande og lidt om de danske
DR / Presse
Byggrød i loftet, gulerødder i skoene og en dæmonged som prygler børn, lyt med i dette indslag i P1 morgen om juletraditioner i andre lande og hvordan den danske julemad kunne blive lidt mere velafbalanceret.
Det er sidste indslag på siden, ca 1. 40 inde i udsendelsen, lyt gerne med.
Neurogastronomisk projekt på neurorehabilitering København
DR / Presse
Jeg har startet på et nyt projekt sammen med neurorehabilitering København. Vi skal undersøge om man via neurogastronomiske virkemidler kan give borgere med hjerneskader bedre spiseoplevelser.
Jeg glæder mig til på denne måde, at åbne en ny flanke indenfor neurogastronomien og forhåbentligt hjælpe en sårbar gruppe mennesker, til større livs og madglæde.
Lyt med her i linket på DR P1 morgen hvor jeg fortæller om projektet, samt tendensen om at flere kokke fra gode restauranter rykker til plejecentre.
Det er sidste indslag på udsendelsessiden ca 1.42 inde i programmet.
Hvad skal fremtidens kok kunne?
DR / Presse
Hvordan imødekommer vi kokke fremtidens efterspørgsel om mad med mindre kød og meget mere grønt?
Lyt med her, indslaget er det sidste på siden 1.47 inde i udsendelsen.
Fuglelyde vs morgenmadsbuffet
DR / Presse
Kan man få hotelgæster til at spise mindre ved at spille skov/ fuglelyde for dem, omgive dem med grønt og frodighed?
Det fortalte jeg om i P1 morgen, lyt gerne med i linket herunder.
Det er sidste indslag 1.46 inde på udsendelsessiden.
Hør udsendelsen 8. juni 2019Podcast om madaversion på Disgusting food museum
Med mad i munden, Samvirke Podcast / Artikel
Jeg blev inviteret til at fortælle om hvorfor madvarer nogen steder er de lækreste delikatesser og andre steder frastødende og ulækre.
Blev stærkt udfordret undervejs, bla den rådne Islandske haj Hakarl som smagte af blåskimmelost gange 1000…
Fødevaretrend: 360 graders bæredygtighed
Madkonsulenten / Artikel
Jeg har skrevet en artikel om bæredygtighed og kød alternativer, og stiller spørgsmålet videre fra Virgin stifter Richard Branson- spiser vi kød fra slagtedyr om 30 år?
Læse artiklen 4. april 2019Smagskompasset
DR / Presse
Hvorfor smager vi de grundsmage vi gør?
Det er der faktisk en evolutionær forklaring på.
Lyt med i dette indslag fra P1 morgen hvor jeg fortæller om smagskompasset og hvordan det kan bruges til at lave bedre bedre mad. Det er sidste indslag på udsendelsessiden 1.46 min inde i udsendelsen.
Hør udsendelsen 28. februar 2019Den omvendte blisspoint
DR / Presse
Kan man få folk til at spise sundere mad ved at bruge fastfood industriens tricks?
Lyt med i dette indslag hvor jeg er i studiet hos DR P1 morgen og fortæller om urinstinkter, det omvendte “Blisspoint” og laver forsøg med værterne.
Julefrokost buffet vs hulemands instinkter
DR / Presse
Kan man få sine gæster til at spise mindre mad og spare penge, men samtidig give dem en bedre spiseoplevelse?- Ja, det kan man faktisk!
Det handler om at forstå vores “proppegen”, portionsanrette, bruge mindre bestik og servere maden lidt ad gangen istedet for på en bugnende buffet. Så spiser vi langsommere, mindre mængde mad og nyder den mere. Det er diskret nudging og win win.
Lyt med i dette indslag i P1 morgen på DR, hvor jeg fortæller om det. Det er sidste indslag på udsendelsessiden ca 1.46 inde i programmet.
Hør udsendelsen 24. november 2018DR / Presse
Lørdag d 29/9 var jeg i P1morgen på DR og fortælle om kål.
Mange har nok en barndomserindringer om sønderkogt kål der lugtede lidt af prut.
Måden at undgå det på, og få kål til at blive gourmet er at tilberede det så nænsomt som muligt. Det giver jeg lidt bud på, lyt med her.
Indslaget er det sidste på udsendelsessiden og starter kl 9.52.
Hør udsendelsen 29. september 2018Kirsebærgate
DR / Presse
Hvorfor bruger vi kun kirsebær herhjemme til ris a la manden til jul og i rå form i den korte sæson fra midt juli til slut august, når det er et af vores fineste spisebær?
Lyt med i dette indslag fra P1 morgen hvor vi nørder kirsebær og dets anvendelse i både det søde og salte køkken.
Indslaget er det sidste på udsendelsessiden 1.43 inde i udsendelsen.
Philippe Privat og det franske landkøkken
DR / Presse
Philippe var den franske kok som fik det franske landkøkken, og bistro tradition til Danmark i midtfirserne, da vi var en gastronomisk udørk.
Han fik aldrig helt den anerkendelse han havde fortjent. Lyt med her hvor jeg fortæller om ham og serverer Confit de Canard og Chevre Chaud for de søde værter i P1 morgen på DR.
Indslaget er det sidste på udsendelsessiden, 1.45 inde i udsendelsen.
Salt of Hearts vinder Økologisk guld på Foodexpo i Herning
Facebook / Artikel
Krydderiblandingen jeg har udviklet sammen med Mill og Mortar har vundet prisen Økologisk guld.
Det er den tredje pris Salt of Hearts har vundet. De to første var på Belgiens to største fødevaremesser, for bedste innovative produkt. Og det er vi rasende stolte af.
Salt og Hearts kan købes i Føtex, udvalgte Meny og Inspiration.
Læs artiklen 23. marts 2018Det vi lærte i skolen om smag for bare 20 år siden er skrupforkert
DR / Presse
Faktisk ligeså forkert, som hvis vi havde lært at jorden var rund.
Lyt med i dette indslag i P1 morgen, hvor jeg fortæller hvorfor, og udsætter de søde værter for et par forsøg.
Det er sidste indslag på udsendelsessiden kl 9.52.
Hør udsendelsen 5. februar 2018Hvorfor smager mad vi spiser med fingrene bedre?
DR / Presse
Tænk på de varme pommes frites, flæskesværen du bryder af ude i køkkenet juleaften og pil selv rejerne i sommerhuset. Det er der faktisk evolutionær forklaring på.
Lyt med her hvor jeg fortæller om det i DR p1 morgen.
Det er sidste indslag på udsendelsessiden kl. 9.52.
Hør udsendelsen 18. september 2017Kan man "hacke" smag? Ja, det kan man faktisk…
DR 1 / Presse
Forklaringen er at det vi sanser på tungen kun er et delelement af den samlede smagsoplevelse.
Vi begynder at smage allerede når vi ser noget spiseligt, når vi dufter, og mærker maden mellem fingrene og håndfladerne. Det er der en evolutionær forklaring på, fordi da vi var fortidsmennesker var der selvsagt ikke nogen sidste salgsdato på de planter, kadavere og svampe vi kunne finde i naturen, det var alene vores evne til at se, dufte og mærke der gjorde om vi overlevede. (fuldstændig som vores forfædre aberne)
Lyt med på dette indslag i P1 morgen, når jeg udsætter værten for et par sanseudfordrende forsøg, indslaget er det sidste på udsendelsessiden kl. 9.52.
Hør udsendelsen 5. august 2017Neurogastronomi i Hjernekassen på DR P1
DR 1 / Presse
Jeg var Idag i Hjernekassen og tæppebombede Peter Lund Madsen og den anden gæst Jacob Mielcke med sensoriske smagsprøver.
Hør udsendelsen 20. marts 2017Kok bruger adfærdspsykologi og får gæster til at spise mindre kød.
Politiken / Presse
Det samme måltid kan løftes med få virkemidler – både så flere kan spise med, og så nydelsen bliver større. Kokken Rasmus Bredahl viser hvordan med lidt moderne ’nudging’.
Læs her hvordan du bruger neurogastronomi til at adfærdsregulere med velsmag.
Læs hele artiklen 21. januar 2017Årets kogebog- intet mindre! 6 ud af 6 stjerner
Jysk/ fynske medie / Presse
Her er så meget sund fornuft, gode råd, indlysende metodik, foruden enkle, geniale opskrifter, at bogen fortjener at ligge i enhver kogebogssamling. Spring den over på eget ansvar, for din nabo får tricks du får svært ved at hamle op med.
Læs hele anmeldelsen 16. december 2016Madmagasinet om smag og neurogastronomi
DR1 / Presse
Jeg var i går med i Madmagasinet på DR1 og fortalte om hvordan jeg bruger neurogastronomi i praksis, og hvordan du kan gøre det derhjemme.
Se med i linket herunder, det kommer ca. 8 ½ min. inde i udsendelsen.
Se udsendelsen 16. november 2016Derfor skal du ikke blende din hotdog
Netavisen / Presse
Forskning viser, at alt mad er sammensat af de samme byggesten som levende organismer, altså især kulhydrater, fedtstoffer og proteiner. Dertil er der en masse vand, og det er ofte samspillet mellem vandets aktivitet og disse byggesten, som er bestemmende for madens struktur. Netop strukturen er interessant, fordi madens mundfølelse og smag er direkte forbundet med madstrukturen.
Det dokumenteres også i den for nylig udkomne bog “Neurograstronomi – Hemmeligheden bag det perfekte måltid” af Rasmus Bredahl, kok, og Nikolaj Buchardt, journalist, der bygger på videnskabelig dokumentation om det perfekte måltid.
Læs hele artiklen 16. november 2016Indslag i P1 morgen om bogen Neurogastronomi
DR / Presse
Min medforfatter Nikolaj Buchardt og jeg fortæller her om vores bog Neurogastronomi, som udkom i fredags d. 4 nov.
Indslaget starter kl. 7.21 på udsendelsessiden.
Hør udsendelsen 4. november 2016Indslag i P1 morgen om Restaurant The Fat Duck, Heston Blumenthall og svævende puder
DR / Presse
Hvorfor smager en dessert blødere med en ske med pelshåndtag, hvorfor er en Digestive kiks sprødere når man holder på ru sandpapir og hvordan smager Johsons Baby Powder?
Få svarene i indslaget herunder, det er sidste indslag på udsendelsens side.
Hør udsendelsen 1. oktober 2016Sådan snyder mormors frikadeller hjernen
DR, P1 Morgen / Presse
Mormors frikadeller vil ALTID, ALTID være bedre end alle andres frikadeller. Det er ikke fordi der er noget specielt i dem, men fordi vi har spist dem i meget trygge omgivelser, og derfor får hjernen os til at tro, at de smager bedre. Fordi de minder os om noget rart. Den viden kan restauranter bruge aktivt på menukortet. Medvirkende: Rasmus Bredahl, kok og madkonsulent.
Hør udsendelsen 14. maj 2016Neuro-gastronomi ændrer vores smagsopfattelse
DR, P1 Morgen / Presse
Kan man få maden til at smage bedre, mere salt eller mere sødt uden at ændre på ingredienser eller tilberedning? Ja, det kan man – ved at bruge neuro-gastronomi. Medvirkende: Rasmus Bredahl, kok og madkonsulent, madkonsulenten.dk.
Hør udsendelsen 28. november 2015Når neurogastronomien leger med din hjerne
KEN storkøkken A/S / Artikel
Kan man få maden til at smage bedre, mere salt eller mere sødt uden at ændre på ingredienser eller tilberedning?
Svaret er ja. Ved hjælp af neurogastronomi kan man få hjernen til ubevidst at opfatte smage anderledes, end den normalt gør. Neurogastronomien er den nye madtrend, der ligger i forlængelse af molekylærgastronomien. Trenden blev startet af professor i fødevarepsykologi ved Oxford University, Charles Spences forskning, og er kort fortalt en videnskabeligt dokumenteret tilgang til madlavning, der manipulerer med vores sanser, og den måde de reagerer på f.eks. farve, form og konsistens. Din hjerne påvirker din smagsoplevelse, så det salte fremhæves på den mørke, kantede tallerken og det søde fremhæves på den runde, hvide tallerken. Udover at valget af tallerken gør en forskel på opfattelsen af smagen, så vil en flot anretning ligeledes påvirke din hjerne til at synes, maden smager bedre.
Læs hele artiklen 1. september 2015Madtrends 2015
Mannov / Artikel
Flexitarian, urban gardening og neurogastronomi. Det vælter ind over os med farverige og legende tendenser, når det gælder madkultur. Mannov sætter her fokus på en række stærke trends, som vil være øverst på agendaen på fødevareområdet i 2015.
I 2014 var nøgleordene inden for fødevareområdet bæredygtighed, madspild, lokale råvarer og bagning. Disse trends vil fortsætte sammen med opmærksomheden på at spise mindre kød, som har fået den fine ny betegnelse flexitarian.
Læs hele artiklen 18. februar 2015Din mad smager bedre med tungt bestik
Politiken / Presse
Såvel glas som musik har enorm indflydelse på, hvor godt vi kan lide maden.
Du skal have gæster. Blikket er rettet direkte mod skuffen med bestik. Skal det være det nye, lette alubestik eller det tunge, gamle sølvbestik, der skal flankere tallerkenerne? De færreste ved, at den beslutning, du træffer, får store konsekvenser for, hvor stort et uhmm der lyder, når maden møder gæsternes munde.
Læs hele artiklen 8. februar 2015Koppens farve er slet ikke ligegyldig
DR / Presse
Det nye store hit inden for mad hedder neuro-gastronomi – og handler om, hvordan hjernen kan manipuleres.
Mode er ikke bare noget, der findes inden for tøjverdenen. Den skifter faktisk også på det gastronomiske område.
Og hvad er så tendenserne inden for mad i det år, vi lige er gået ind i? Det har Rasmus Bredahl, kok og madkonsulent et bud på.
Han mener, at neuro-gastronomi bliver det nye sort. Altså gastronomi, der manipulerer med vores hjerne.
Læs hele artiklen 8. januar 2015Madtendenser i 2015: Hurtigt, sundt og med smør
Foodculture.dk / Presse
De kommende 365 dage kalder på mere convenience-mad, alternative proteinkilder, nye sundhedsparametre og gastronomi, der spiller hjernen et pus.
I året 2015 vil vi ifølge eksperter fortsat være optaget af sundhed, proteinholdige fødevarer og dyrevelfærd, men der vil også komme fart på hurtig mad, smartphone-bestillinger og hjernegastronomi. Rundheden gryr også forude, og måske 2015 bliver et endeligt farvel til light-produkter.
Læs hele artiklen 3. januar 2015Hvis du kan lide mine billeder og gerne vil bruge dem, kan udvalgte billeder købes hos RooM the Agency.